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：「妈的，老娘跟你拼了！」她马上趋形手中拐杖，一把尖锐利刃，紧紧握在掌中，她跟蓝建华打了十年，练出一身格斗技，光凭她一己之力，能打趴五名彪形大汉呢！

    「等等等…我认输…认了还不成？」经过十多分钟的对阵，周洁脱力被少年打趴在地，瞧他脸不红气不喘，还只打伤了她的手手脚脚，想来是格外留情了。

    胡黎拍拍肖尧肩膀，示意他g得好，肖尧耳尖微红，搔搔後脑杓，坐回沙发上。

    她转头对着周洁说教：「第一课，别以为有异能很强，身T素质上不来，异能难提升，懂？」一般人都知道，异能等级提升，T魄随之优化，但实际上，T魄与异能是正b成长，身T素质拉高了，异能也会随之增幅。

    周洁大方盘坐在地：「懂了、懂了…让我喘口气…我快挂了…」

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    「有水吗？我喝一口」周洁流了一身的汗，她好久没这麽酸疼疲累了。

    胡黎从桌上的水壶里，倒了一满杯递给她。

    周洁咕噜咕噜地大口吞咽：「哦！真好喝，喝了以後…有种缓过来的感觉呢！」

    胡黎这杯水，可是加了料的呢！掺了几滴洗髓Ye：「第二课，现今所有食材、饮水，多少含有陨石带来的毒素，不吃是不可能了，但是饮水可以只喝水系异能者造的，有事没事多喝水，对身T特别好」

    光靠平日里多喝水，也能缓缓代谢掉T内毒素，可惜在末世中，能喝上一口净水的，少之又少。

    周洁没料到，连这种生活细节，也会影响她的异能：「妈的，我回去以後，连洗澡都用水系异能者造的水」

    胡黎对肖尧使了个眼sE，肖尧听话从他房里，拿了十几粒金属方块出来，每